Le massage ciblé est un massage qui comporte des zones de travail spécifiques de relâchement des tensions ou raideurs musculaires, définies au préalable avec vous.
Le but est la recherche d'un mieux-être à l'issue du massage.

Pour soulager en profondeur les tensions musculaires j'utilise le massage Suédois ainsi que des adaptations du massage thaïlandais.

• Le massage Suédois, par la richesse de ses techniques est particulièrement adapté aux sportifs, aux personnes ayant un travail physique mais il sera aussi profitable aux personnes sédentaires qui subissent également des contraintes corporelles.
Ses manœuvres profondes permettent un relâchement des tensions localisées, des raideurs et un assouplissement des tissus conjonctifs, musculaires et tégumentaires, ce qui soulage les compressions articulaires. Les nombreux drainages favorisent le retour sanguin et donc une meilleure oxygénation et nutrition des tissus.

• L'adaptation du massage thaïlandais sur table va conjuguer la mobilisation du corps, en le mettant en mouvement, à des pressions à des endroits stratégiques. On va ainsi permettre aux muscles de s'étirer en profondeur.

Il est aussi possible d'inclure l'utilisation des ventouses chinoises dans la séance, car elle sont un atout précieux pour la récupération musculaire.

Nota bene : nous prenons un petit temps en début de séance pour définir vos besoins en fonctions de vos activités sportives, professionnelles ou autres et prévoir une séance sur-mesure.

Massages spécifiques

Durée & Tarif

• 30min : 40€ : idéal juste après une course ou entre deux journées sportives.

• 1h - 65€ : le temps nécessaire pour un massage spécifique d'une seule zone comme le dos ou les jambes.

• 1h30 - 90€ : idéal pour une bonne récupération, quelques jours après une course, avant un repos/congé, pour cibler plusieurs zones efficacement.
• 2h : 120€ : parfait quand on a de nombreuses zones à travailler en profondeur et envie d'une bonne relaxation avant un repos/congé.

Exemples de ciblage

• Maçon / Coiffeur : Dos-Nuque et bras
• Cyclo/ Rando : Dos sup -Nuque -Fessiers- Jambes (pieds)
• Ski: fessiers - jambes -pieds

Tout geste à caractère sexuel est formellement interdit.

Mention importante : Ces prestations s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent pas à un suivi médical ou à un traitement prescrit par un professionnel de santé. En cas de problème de santé, consultez votre médecin traitant.