Comme expliqué brièvement dans le paragraphe d'introduction, Bodhypnosis© est une expérience qui cherche à neutraliser le mental en induisant un état méditatif profond. Plutôt que d'utiliser des inductions visuelles ou auditives comme dans l'hypnose traditionnelle, ce sont sont des inductions corporelles qui sont utilisées.
Aucun effort n'est requis, vous êtes allongés sur la table de massage et recevez une suite de manœuvres, faites de contacts lents, pressions-décompressions, frictions, percussions qui concentrent l'attention du cerveau sur le ressenti. Le flot de pensées se calme.
Conçue pour libérer du stress, reconnecter avec soi-même et retrouver un petit moment de paix cette méthode m'a été enseigné par son créateur, le massothérapeute Jean Labbé, riche de ses 40 années d'expériences.
Si vous souhaitez en apprendre d'avantage, il y a ce super podcast à écouter !
